Die Dialektisch-Behaviorale Therapie kann lebensverändernd sein. Wer profitiert von der Verhaltenstherapie? Und was überhaupt bedeutet dialektisch?
das Beste aus ihrem Leben zu machen
– einschließlich der Suche nach Möglichkeiten, mehr Glück zu erleben, ihre Beziehungen zu stärken und Lebensziele zu verfolgen. Jedes therapeutische Setting hat seine eigene Struktur und seine eigenen Ziele. Jedoch gibt es sechs Hauptpunkte der DBT, die für die Wirksamkeit notwendig sind:Du lernst Strategien, um deine Lebensumstände, deine Gefühle und dich selbst zu akzeptieren und zu tolerieren. Du wirst zusätzlich Fähigkeiten entwickeln, die dir helfen können, dein Verhalten und deine Interaktionen mit anderen positiv zu verändern.
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