Povera di calorie, è ricca di nutrienti, di antiossidanti naturali, potenzia le difese immunitarie e migliora la salute del cuore
, importante per il mantenimento dell'integrità di pelle e mucose, e di Vitamina C, oltre ad avere un buon contenuto dila zucca è una delle migliori alleate se si vuole mantenere la linea. Questo ortaggio infatti rientra tra gli alimenti ipocalorici dal momento che l'apporto calorico è di sole .
. Andando incontro alla stagione fredda, non è da sottovalutare il fatto che consumare questo ortaggio significa anche fare scorta di ultima, ma non meno importante, è la caratteristica della zucca di regalare buonumore.
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