L'allarme è stato lanciato più volte dall'American Heart Association (AHA), la Società scientifica che riunisce i maggiori cardiologi americani. Gli zuccheri presenti nella dieta standard di un cittadino in buona salute che vive negli Usa sono troppi.
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Quello aggiunto al caffè del mattino. Ma anche quello messo nel tè di metà mattina. Insomma è tutto un assumere zuccheri senza rendersene conto. Questa sostanza, però, piace a noi ma un po' meno al nostro organismo che a volte lancia chiari segnali per dire basta. Ecco come capire quando si sta mangiando troppi zuccheri e cibi raffinati, la Società scientifica che riunisce i maggiori cardiologi americani.
Circa 8 cucchiaini al giorno possono sembrare una quantità elevata, difficile da raggiungere. Invece, purtroppo, non è così: è molto facile superare la soglia. Basti pensare chea di una bevanda gasate ne può contenere anche più di 6 cucchiaini. Pure un pasto del tutto salato, come hamburger con pane confezionato e salse sfiorano questa quantità. Ecco perché la maggior parte dellela dose di zuccheri raccomandata e non se ne rendono conto.
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