Klimakrise, Corona, Krieg. Eine schlechte Nachricht jagt die nächste – da kann es schwer sein, sich eine optimistische Grundhaltung zu bewahren. Die Therapeutin Miriam Hoff weiß, wie man Zukunftsangst besiegt.
Die Generation Z ist die vergangenen Jahre durch ein wahres Krisenbombardement gegangen.
Wie schafft man es, sich angesichts der aktuellen Lage einen optimistischen Blick auf die eigene Zukunft zu bewahren?" geschrieben hat, weiß, wie man sich und seine Gedanken ins Positive lenken kann.Bild: mvg Verlag / mvg VerlagAuch wenn die Pandemie so gut wie überstanden ist, hat sich bei vielen eine tiefe Angst gegenüber lebensbedrohlichen Erkrankungen ins Unterbewusste eingegraben, erzählt die Therapeutin im Gespräch mit watson.
Die Angst, die Kontrolle zu verlieren, übertragen die jungen Menschen dann oft auf ihr eigenes Leben.Ihr Tipp für die Gen Z lautet daher: Durch das Aufschreiben wird alles konkreter – vielleicht wird dir dadurch auch bewusst, was du streichen kannst. Aber auch, worauf du auf keinen Fall verzichten willst.bild: Getty Images / gorodenkoffei einer Motto-Party mit Kostümen darf sich jeder ausleben und zeigen, wie sein ideales Zukunfts-Ich aussehen könnte.
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