Uno studio giapponese suggerisce che bere acqua frizzante prima dei pasti potrebbe favorire la perdita di peso, grazie alla capacità di ridurre i livelli di zucchero nel sangue e accelerare il metabolismo. L'acqua, in generale, contribuisce alla sensazione di sazietà e favorisce una digestione più efficiente, ma l'acqua frizzante sembrerebbe avere un impatto ulteriormente positivo. Si tratta comunque di un supporto, non di una soluzione miracolosa, da integrare con un'alimentazione sana e un'attività fisica regolare.
Numerosi studi condotti negli ultimi anni sui potenziali benefici del consumo di acqua prima dei pasti evidenziano come berne una certa quantità contribuisca alla perdita di peso, a patto che si segua un'alimentazione equilibrata. L'acqua influenza la sensazione di pienezza e sazietà, diluisce i succhi gastrici e, inoltre, favorisce una digestione degli alimenti più efficienti.
In sostanza, bere un bicchiere d'acqua prima dei pasti non è una scorciatoia verso il dimagrimento, bensì un consiglio che gli esperti riservano a chiunque voglia mangiare di meno.È meglio l'acqua frizzante o naturale? Tralasciando da parte la composizione chimica del liquido, ognuno ha una preferenza rispetto al tipo di acqua che preferisce bere. C'è chi ripudia totalmente l'acqua con le bollicine, come chi preferisce la preferisce di gran lunga alla naturale. Questione di gusti, insidacabili. Tuttavia, tornando all'assunzione prima dei pasti, gli esperti ritengono sia preferibile bere un bicchiere di acqua frizzante. A sostegno della tesi, una ricerca centro dialisi Tesseikai Neurosurgery Hospital, in Giappone, sottolinea come le bollicine di gas potrebbero aiutare a diminuire i livelli di zucchero nel sangue e ad accelerare il metabolismo, favorendo la perdita di peso.L'acqua, da sola, è insufficiente. Akira Takahashi, dottore del centro dialisi giapponese e principale autore dello studio sull'acqua frizzante o naturale, ha specificato come «la bevanda gassata non è una soluzione autonoma per la perdita di peso». Piuttosto, consumarne un bicchiere prima di mangiare potrebbe diventare «una buona abitudine da accostare ad una dieta equilibrata e ad una regolare attività fisica»
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