Ilaria Spada. «Nella natura raggiungo il mio equilibrio spirituale, psicologico e fisico. Ma per la mia salute la svolta è stata l’arrivo di mio figlio, che mi ha portato a prendermi cura del corpo con la corretta alimentazione e il movimento»
Essere in salute per me vuol dire raggiungere un equilibrio spirituale, psicologico e fisico. Benessere che tocco con mano quando sono immersa in una natura bella, rigogliosa, potente: una camminata in montagna o nel folto di un bosco, quasi un tornare nel ventre materno, sono la più potente medicina contro lo stress e l’ansia della vita quotidiana, alla base di tante malattie del nostro tempo.
Di fatto ero soggetta a frequenti raffreddori e mal di gola e spesso avevo lo stomaco in subbuglio. La gravidanza è stata la svolta, anzi, l’inizio di tutto, perché ho cominciato a considerare il mio corpo come un tempio in cui custodire il mio piccolo e, quindi, ho preso a occuparmene seriamente. Come prima cosa ho curato l’alimentazione. Mi sono rivolta a un nutrizionista e gli ho confessato di essere golosa, di non riuscire a fare a meno dei carboidrati.
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