Bremen (ots) - Regelmäßiges Training ist für Golfer unerlässlich, denn nur dadurch kann eine nachhaltige Verbesserung im Golfspiel entstehen. Doch trotz vieler Stunden auf der Range führt das intensive
Regelmäßiges Training ist für Golfer unerlässlich, denn nur dadurch kann eine nachhaltige Verbesserung im Golfspiel entstehen. Doch trotz vieler Stunden auf der Range führt das intensive Training bei vielen Golfern nicht immer zum gewünschten Ergebnis. Laut PGA Golf Professional Fabian Bünker liegt dies vor allem an einer falschen Herangehensweise und suboptimalen Trainingsmethoden. Hier erfahren Sie, wie ein wirklich gutes Training aufgebaut ist.
Anstelle dessen sollte das Training so gestaltet sein, dass es immer zwei Bereiche im Training gibt. Einen"reaktiven" Bereich, in dem die aktuellen Probleme bearbeitet werden - etwa der Driver. Ergänzend hierzu sollte es zudem einen"proaktiven" Trainingsanteil geben. In diesem Teil des Trainings werden Bereiche trainiert, die nicht zwangsläufig ein akutes Problem darstellen, die jedoch notwendig sind, um das nächste Golf-Level zu erreichen.
- Die Bälle werden nicht wahllos geschlagen - stattdessen werden bei jedem Schlag die vollständigen Routinen, also die Pre- und Post-Shot-Routinen, umgesetzt. Nur durch die Kombination aller Bereiche des Golfspiels entsteht eine nachhaltige Verbesserung, die von der Range, auf den Platz und ins Turnier übertragen werden kann. Wird der Fokus stattdessen ausschließlich auf dem Schwung liegt, wird das langfristig zu einer Stagnation im Golfspiel führen. Schließlich wird so zwar der Schwung verbessert, die Leistung kann aber beispielsweise unter Druck nicht abgerufen werden.
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