Artrite e attività fisica: per il dolore solo una persona su 10 con artrite fa ginnastica, ma solo con lo sport si mantiene la mobilità delle articolazioni
L’artrite è un'infiammazione articolare caratterizzata da gonfiore, tumefazione, arrossamento, rigidità, aumento della temperatura nell’area colpita e dolori che comportano anche la perdita della capacità motoria delle articolazioni interessate. Le forme più severe possono deformare le articolazioni, compromettendo la capacità di svolgere anche i più semplici compiti quotidiani.
Questi i risultati raggiunti da una ricerca condotta dalla Northwestern University Feinberg School of Medicine di Chicago, che sono stati pubblicati sulla rivista scientifica Arthritis Care & Research.Com'è ormai noto le Linee Guida dell'Organizzazione Mondiale della Sanità raccomandano almeno 150 minuti alla settimana di attività fisica per stare in salute. Sono però pochi gli anziani che seguono questo prezioso suggerimento.
Questo nuovo studio ha voluto quindi indagare quale sia la quantità sufficiente di moto per chi soffre di questa malattia reumatica. I ricercatori statunitensi hanno utilizzato un sofisticato sistema di monitoraggio del movimento con il quale hanno misurato l'attività fisica di 1.649 adulti, dai 49 anni in su, con osteoartrite e dolore o rigidità ad anche, ginocchia o piedi.I volontari sono stati seguiti per due anni.
«Tra l'altro - spiega Dorothy Dunlop, professoressa di reumatologia alla Northwestern University - tale attività fisica può esser svolta in sessioni della durata inferiore ai 10 minuti al giorno».Malattie reumatiche: ecco cosa mangiare per stare meglio
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