Bere acqua e sale la mattina a digiuno: i benefici contro la ritenzione idrica

Bere acqua e sale la mattina o assumere integratori agli elettroliti ha benefici per dimagrire, per la ritenzione idrica e la cellulite, e per idratare il corpo

Bere acqua e sale è la nuova mania wellness. Ecco perché fa bene al corpo e alla pelle Pensavamo di averle sentite proprio tutte: acqua e limone, acqua e aceto, acqua alla clorofilla, bere olio di oliva a digiuno la mattina. E invece no: nel radar dei wellness addict è entrato ora un drink che secondo gli esperti dovremmo bere la mattina , che pare apporti enormi benefici alla nostra salute e bellezza: acqua e sale.

Il nostro corpo non ha avuto l'opportunità di assumere liquidi durante il sonno, e mentre dormiamo corpo e cervello hanno bisogno di ripristinarsi, ringiovanirsi e disintossicarsi, utilizzando per questi processi le scorte d'acqua. Il colore dell'urina al mattino può essere un buon indicatore del livello di disidratazione: più l'urina è scura, più è necessario idratarsi.

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