Blue Monday: oggi è il lunedì più triste dell'anno? Ecco i consigli degli esperti per non farci abbattere dalla tristezza
Ogni terzo lunedì di gennaio si rinnova l'appuntamento con desolazione e infelicità. Non possiamo, infatti, sottrarci al Blue Monday , il giorno più triste dell'anno. A stabilire questa data ci ha pensato, nel 2005, Cliff Arnall, psicologo dell'Università di Cardiff, con una formula matematica in grado di incrociare diverse variabili 'negative'.
I dati analizzati nelle grandi città degli Stati Uniti hanno evidenziato che le comunità che dove si faceva più volontariato erano più felici. Il capitale sociale ha un effetto protettivo e positivo: le persone sono più felici quando fanno la “cosa giusta”.Molti studi internazionali hanno confermato che comportarsi come se si fosse felici, avvicina molto di più ad essere felici.
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