È importante rispettare il fabbisogno quotidiano di un minerale fondamentale per molte funzioni del nostro organismo come il potassio: ecco a cosa fare attenzione e in quali alimenti si trova
, caduto a terra privo di sensi in condizioni apparse subito serie e trasportato d'urgenza in ospedale. Dopo alcune ore le notizie si sono fatte via via più rassicuranti con il giovane 22enne che ha ripreso conoscenza, respira in autonomia e sta molto meglio.
per adulti normopeso e in salute il fabbisogno giornaliero di potassio è di 2.320 mg per la popolazione femminile e 3.016 mg per la popolazione maschile. Il valore si riduce in soggetti di età inferiore ai 10 anni"Gli esperti predicano attenzione quando si consumano patatine, crakers e pasti surgelati perché il sale in essi contenuti abbassano il livello di potassio nel nostro organismo.
Può anche ridurre il rischio di calcoli renali ricorrenti e la possibilità di perdita di tessuto osseo verificabile durante l’invecchiamento",Bassi livelli di potassio sono stati associati a pressione alta e malattie cardiovascolari. Un aumento della sua assunzione, se associato a una riduzione dell’apporto di sodio, potrebbe ridurre il rischio di eventi avversi ai danni di cuore e arterie. Tuttavia a oggi non ci sono prove certe dell’utilità dell’assunzione di potassio nel trattamento della pressione alta".
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