Camminare, piedi in salute: gli esercizi e i consigli per prendersene cura
Bisogna iniziare a far caso a dove si mettono i piedi. Le scarpe ne rispettano la forma? «Un test che si può fare è. Se esce dai bordi dalla suoletta vuol dire che quella scarpa è dannosa.
Se pensiamo che calzature del genere le utilizziamo da anni e anni, possiamo capire lo stato dei nostri piedi», avverte l’esperto. La buona notizia è che il piede può tornare a funzionare. Esistono degli esercizi pratici e molto semplici da fare per prendere consapevolezza ed usarli al meglio.
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