Quando non si dispone di aria condizionata e le temperature sono alte, è difficile restare tranquilli, ma ci sono dei modi per creare fresco
Esistono delle strategie per mantenere la calma quando non si dispone dell’aria condizionata. Ecco come fare. Come ben noto il condizionatore è un dispositivo fondamentale nella stagione estiva: l’incremento del caldo può infatti rappresentare un bel problema, soprattutto se non si ha questo dispositivo installato nella propria casa.
Seguire un’alimentazione leggera Nelle giornate più calde è sconsigliato mettersi ai fornelli in quanto si andrebbe ad aumentare la temperatura dell’ambiente, di conseguenza avvertiremo maggiormente il caldo. Via libera ad un’alimentazione leggera a base di alimenti freschi come yogurt, insalate, legumi e frutta cercando di mantenere sempre la corretta idratazione.
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