Più sport = più neuroni. Non solo: allenarsi diminuisce l'ansia del 25%
Esercizio fisico e salute mentale, un legame indissolubile
Per tutelare la salute mentale è necessario dedicare una certa quantità di tempo all'esercizio fisico. Lo raccomanda l'Organizzazione Mondiale della Sanità, perché, come viene sottolineato da più fonti, non c'è salute senza salute mentale. L'Oms stima che servono tra i 150 e i 300 minuti alla settimana di esercizio fisico moderato, oppure tra i 75 e i 150 minuti di esercizio fisico intenso.
Italia Ultime Notizie, Italia Notizie
Similar News:Puoi anche leggere notizie simili a questa che abbiamo raccolto da altre fonti di notizie.
Parità di genere più vicina: le donne medico sono più degli uomini - iO DonnaDue buone notizie sulla lunga strada verso la parità di genere, ma che fatica...
Leggi di più »
Papa: 'Più si ricerca il potere più la pace è minacciata'Bergoglio celebra messa allo stadio del Bahrein: 'Disinnescare la catena del male, rimanere nell’amore anche davanti al nemico, disarmare la
Leggi di più »
Mafia foggiana, i clan in difficoltà tornano a sparare: ecco la lunga scia di sangue da marzoMafia, i clan di Foggia in difficoltà tornano a sparare: da marzo una scia di sangue
Leggi di più »
De Monticelli: 'Meloni confonde i generi: non femminile e maschile, ma nobile e vile' - Il Fatto QuotidianoElly Schlein? Sarebbe “un’ottima scelta anche per aiutare la sinistra a smaltire i suoi lutti”. Sinistra che potrebbe vincere solo “con più cuore e più verità, non più pancia e più identità”. Roberta De Monticelli, filosofa italiana, direttrice del Research Centre in Phenomenology and Sciences of the Person, commenta la vittoria della destra e l’avvento …
Leggi di più »
Miscele personalizzate | I locali con distilleria interna sono sempre di più in ItaliaI vecchi e nuovi locali con distilleria per chi vuole creare ad arte il proprio cocktail Il nostro modo di consumare l‘alcol è cambiato. Lo dimostrano i locali che fioriscono in tutta Italia, come Opificio77 e Fermenthinks
Leggi di più »