Diarrea: l'alimentazione ha un ruolo centrale nella guarigione da questo disturbo che se ben trattato dura in genere pochi giorni. Ecco tutti i consigli
- Gonfiore addominale accompagnato da dolore- VomitoChi ha la diarrea deve cercare di evitare spezie o cibi complessi che possono ulteriormente irritare l'intestino. In realtà più che in bianco, è sufficiente che siano leggeri.L'avena ha il potere di calmare l'intestino, favorendo il ritorno alla normalità delle sue funzioni. Le fibre di cui dispone sono solubili e aiutano ad assorbire i liquidi in eccesso.
Gli elettroliti regolano i nostri nervi e la funzione muscolare, la nostra idratazione, il ph del nostro sangue, la ricostruzione dei tessuti danneggiati, la pressione sanguigna. Senza una loro quantità sufficiente i muscoli non si potrebbero contrarre, ad iniziare dal cuore, saremmo completamente bloccati.L'acqua di cocco ha un alto contenuto di minerali, amminoacidi, enzimi e acidi grassi molto simili ai nostri liquidi corporei.Reidratarsi è la parola d'ordine.
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