Finita l'estate si riparte con gli impegni da schedulare in agenda e tra i primi...
Finita l'estate si riparte con gli impegni da schedulare in agenda e tra i primi c'è sicuramente uno spazio riservato al benessere fisico. Si torna alla vita ordinaria dopo lo stop delle vacanze. Settembre is the New Gennaio, così è. Scuola, lavoro, vita sociale, tutto ricomincia da ora.
L’apporto di carboidrati nella dieta dimagrante va solo ridotto e in particolare occorre dare un taglio ai carboidrati raffinati, cioè quel tipo di carboidrati che sono stati privati dei loro nutrienti e delle fibre. Questo tipo di carboidrati non solo è carico di calorie e povero di nutrienti, ma provoca picchi glicemici e aumenta la fame.
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