Donne e sport: dalla montagna alle palestre, le novità per la ripartenza - iO Donna

In palestra, con i nuovissimi allenamenti appena lanciati. Sulle due ruote con le amiche. In montagna, tra pareti di roccia o con i ramponi sui ghiacciai. Le donne non si fermano, anzi

«perché le posizioni yoga in sospensione riducono lo stress, aiutano il senso dell’equilibrio e la percezione di sé» spiega Stefano Marini, fitness supervisor del Club, dove anche le classi di Acquagym sono sold out. La sua impressione è che i tutorial via Zoom abbiano alzato l’asticella: «Chi si è allenato in casa, ha aumentato il ritmo e una volta tornato al club ha incrementato la frequenza.

, «perfetto per le signore che fanno pilates, posturale o yoga» dice Gil Lopes, che l’ha ideato insieme a Giulia Pagliaccia. Aspetto ludico e tonificazione vanno di pari passo anche nei due nuovi allenamenti Dance+ e Barre+ di Virgin Active Italia, che uniscono danza e pilates, si fanno con la musica, aiutano la coordinazione e permettono – dettaglio rilevante – di bruciare molte calorie.

Abbiamo riassunto questa notizia in modo che tu possa leggerla velocemente. Se sei interessato alla notizia puoi leggere il testo completo qui. Leggi di più:

IOdonna /  🏆 9. in İT

Italia Ultime Notizie, Italia Notizie

Similar News:Puoi anche leggere notizie simili a questa che abbiamo raccolto da altre fonti di notizie.

Inter, Bellanova in arrivo: come cambiano le gerarchie sulle fasceLukaku, Mkhitaryan, Onana, Asslani. Bentornato calciomercato. L&39;Inter inizia ufficialmente la sessione con un poker di rinforzi per la rosa di Simone Inzaghi.
Leggi di più »

Tutte le novità sulle panchine d'Italia e d'EuropaSkyCalciomercato SkySport Calciomercato
Leggi di più »

Atletico sulle tracce di Bernardeschi: primi sondaggi per l'ex Juve | Goal.comI Colchoneros si muovono sull'attaccante che ha appena terminato la propria avventura con la maglia della Juve: contatti con l'entourage del giocatore
Leggi di più »

Da Torino Strasburgo, 700 km in bici contro ulteriori strette sulle e-cig
Leggi di più »

Blog | Milan, Puma investe anche sul calcio femminile e sulle giovanili - Alley OopPuma conferma la partnership con A.C.Milan e investe sulla squadra femminile e sulle giovanili.
Leggi di più »

La stangata sulle vacanze: cosa sta accadendo ai prezziL’inflazione avrà un peso notevole anche sulle prossime vacanze. L'aumento senza fine dei carburanti e di tutti i servizi darà il colpo finale alle tasche degli italiani
Leggi di più »