Fase 2, Franco Berrino: cibo, attività fisica e spiritualità, la ricetta per stare bene
: ci nutriamo di sensi di colpa, rancori, delusioni, addirittura odio, e le frustrazioni ci portano a ingurgitare ancor più cibo spazzatura. Trascuriamo il nostro corpo mentale, con pensieri superficiali, egoisti, arroganti, divorati dall’invidia, oppure con pensieri ossessivi, pesanti, cattivi. Trascuriamo il nostro corpo spirituale, che desidera essere riconosciuto e connesso con il corpo fisico, libero, in gioia», prosegue Berrino.
nei momenti critici, possiamo renderci conto che c’è qualcosa di molto solido dentro di noi, che è quello che abbiamo coltivato . E allora l’invito è di preoccuparci del cibo dell’anima, preoccuparci di tutti i nostri corpi: fisico, emozionale, mentale. Sono strumenti dell’anima che vengono utilizzati come conduttori di energia per ricevere la luce che rende chiara la nostra mente, l’amore che cambia le nostre emozioni in un amore universale e la volontà di bene», sottolinea Berrino.
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