Mestruazioni abbondanti: mal di testa, tachicardia e spossatezza durante il ciclo potrebbero essere i segnali di un problema anemia
Il ferro è importantissimo per l'organismo perché contribuisce alla formazione dell'emoglobina. Quando si verifica una carenza di questo minerale, la produzione di emoglobina risulta insufficiente e ciò comporta una scarsa circolazione di ossigeno.
Questo deficit di ferro nell'organismo interessa tutte le fasce d'età, ma spesso colpisce le donne in età fertile e talvolta è legato a cicli mestruali abbondanti . Ti potrebbe interessare: Il ciclo è troppo abbondante? Ecco quando preoccupartiL’alimentazione, in questi casi è d’aiuto: c’è un tipo di ferro, organico , che il corpo assorbe meglio: si trova nelle carni rosse e, in minori quantità, nel pesce, nelle carni bianche e nelle uova.
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