Dieser Bürostuhl ist das beste Amazon-Angebot, das ich heute gesehen habe: Ein ergonomischer Stuhl für's Homeoffice oder Büro mit Top-Bewertungen -...
? Was nach Utopie klingt ist gerade dank eines Angebots bei Amazon Realität: Mit diesem Mesh-Chefsessel sitzt ihr nicht nur bequem, sondern habt auch noch eine Rückenstütze gegen Schmerzen."Sitzen ist das neue Rauchen": Gegen Rückenschmerzen solltet ihr was tun!ist. Besonders der Rücken gerät schnell in Mitleidenschaft. Ich kenne das ja selber: Schreibtischjob am PC, stundenlanges Sitzen, Tag für Tag. Zum Glück gibt's da auch Mittel dagegen.
Zuallererst ist das beste Mittel nahezu immer: Sport! Zwei- bis dreimal pro Woche solltet ihr eure Rückenmuskulatur fordern - und den Kreislauf mit dazu.Der beste Stuhl hilft wenig, wenn ihr beim Sitzen eine Quasimodo-Haltung annehmt. Der Rücken sollte gerade sein, die Füße flach auf dem Boden.Stellt euch einen Wecker oder einen Timer - alle 15 - 20 Minuten solltet ihr eure Sitzposition wechseln oder kurz aufstehen, euch dehnen und bewegen.
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