Idee per la merenda del mattino. Un pasto che non va mai saltato, specialmente tra i bambini e adolescenti. Scopri le ricette settimanali
La colazione non va mai saltata, ma anche la merenda del mattino non va sottovalutata. Soprattutto non deve esserlo da bambini e adolescenti, per cui rappresenta un pasto fondamentale per la crescita e lo sviluppo. «Lo spuntino mattutino non sostituisce la colazione che talvolta i ragazzi saltano per fretta, sonno o scarsa abitudine a mangiare al risveglio» spiega infatti Giuseppe Morino , pediatra dietologo dell’Ospedale Pediatrico Bambino Gesù.
Sabato - Coppetta di yogurt greco bianco magro farcita con frutta fresca e granella di pistacchi - 133 calorie
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