Sarà capitato a tantissimi di fare i conti con periodi di insonnia. Un problema comune - che riguarda secondo le stime circa 15 milioni di italiani ogni anno - contro il quale, spesso, si cerca di combattere andando a caccia delle soluzioni più disparate.
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che, come qualsiasi altra funzione, risente di alti e bassi. Quello che si tende a ignorare, però, è cheInsonnia: il libro che sfata i falsi miti più comuni si tenda a sottostimare il tempo dormito e a sovrastimare invece il numero di risvegli e il tempo che si impiega ad addormentarsi., con colleghi, amici o familiari.
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