Kälte kann gesund sein – und sogar beim Abnehmen helfen
Bei sitzender Tätigkeit im Büro oder leichten Arbeiten sollte die Temperatur am Arbeitsplatz mindestens 20 Grad oder mehr betragen, empfiehlt Dr. Esser. In einer Studie konnte nämlich nachgewiesen werden, dass die kognitive Leistungsfähigkeit bei Frauen immer weiter sinkt, je tiefer die Temperaturen fallen.
Und wie war das doch noch? Durch Kälte kann man abnehmen, ganz ohne sich zu bewegen? Das ist zwar richtig, jedoch muss man dazu einiges beachten. Denn es geht dabei nicht um, sondern um kurze, über den Tag verteilte Kältereize. Wer immer mal wieder Kälte bewusst spürt, ohne dabei auszukühlen, der kann so ungefähr ein Kilo pro Jahr abnehmen, erklärt Professor Bartelt.
. Wenn man aus der Wärme kommt, kühle man sich anschließend ja ebenfalls im Eisbecken ab, was uns nicht nur unempfindlicher gegenüber Kälte werden lässt, sondern auch eine Wohltat für Körper und Seele darstellt.
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