Prevenire i problemi alle ossa con vitamina D e vitamina K: la loro combinazione potrebbe aiutare a migliorare la densità ossea.
Vitamina D e vitamina K dovrebbero essere prese insieme per essere più efficaci nel prevenire i problemi alle ossa. Alcuni studi sostengono che la loro combinazione può aiutare a migliorare la densità ossea.La vitamina D può provocare un aumento dei livelli di calcio nel sangue, che può portare a un aumento dei livelli di calcio nel flusso sanguigno, che potrebbe condurre a depositare i minerali nei vasi sanguigni, innalzando il rischio di malattie cardiovascolari.
Anche la vitamina K è in forma di pillola, polvere o liquido. La K2 è generalmente la più consigliata, perché è la più facilmente assimilabile. Solo per i neonati in presenza di alcune malattie rare si può procedere a iniezione. L'assunzione può avvenire con due prodotti separati, anche se per comodità in commercio si trovano già diversi preparati che le contengono entrambe.
Non c'è invece un limite per la vitamina K, perché difficilmente si possono raggiungere livelli tossici.
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