Secondo un recente studio, durato quasi 13 anni, esisterebbe un nesso fra longevità e flessibilità del corpo, un parametro di benessere ancora sottovalutato. I ricercatori hanno misurato l'indice di flessibilità per 7 articolazioni
Lo stretching è spesso considerato noioso, ma cambiereste atteggiamento se vi dicessero che chi ha un corpo flessibile potrebbe vivere più a lungo? È risaputo che la forma fisica rappresenti un forte indicatore di sopravvivenza negli adulti. Questo è indiscutibile per la capacità aerobica, comunemente definita cardiorespiratoria.
Lo stretching è spesso considerato noioso, ma cambiereste atteggiamento se vi dicessero che chi ha un corpo flessibile potrebbe vivere più a lungo? È risaputo che la forma fisica rappresenti un forte indicatore di sopravvivenza negli adulti. Questo è indiscutibile per la capacità aerobica, comunemente definita cardiorespiratoria.
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