Ordnung, Morgenroutine + Co: Diese einfachen Selfcare-Strategien sind effektiv

Selfcare ist mehr als kostspielige Massagen. Stattdessen können diese einfachen Tipps bei der Selbstfürsorge helfen – und sind noch dazu komplett gratis.

Simple Selfcare-Strategien, die nichts kosten und viel bringenSelfcare ist mehr als kostspielige Massagen, wenn alles mal wieder zu viel wird. Stattdessen können diese einfachen Tipps bei der Selbstfürsorge helfen – und sind noch dazu komplett gratis.

Wahre Selfcare fühlt sich im ersten Moment definitiv nicht mehr immer gut an, und der bequemste Weg ist sie auch selten. Stattdessen geht es darum, dass wir auch mal Dinge angehen und auf die To-do-Liste setzen, auf die wir vielleicht nicht so viel Lust haben – die uns aber langfristig glücklicher und gesünder machen. ausgewogen und gesund gestalten, ist wichtig – und sehr viel nachhaltiger als eine Massage zum kurzfristigen Stressabbau.

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