Prevenzione: la medicina che ti fa vivere più a lungo

La prevenzione è uno strumento potente che non costa nulla e abbassa il rischio di ammalarci delle patologie più pericolose, tumori in testa

La prevenzione è uno strumento potente che non costa nulla. E che sa abbassare drasticamente il rischio di ammalarci delle patologie più pericolose, tumori in testa La ricerca lo ripete da anni. E adesso potrebbe arrivare anche una nuova normativa per sottolineare l’importanza della prevenzione.

Una volta “messo in moto”, il corpo acquisisce maggiore agilità, elasticità e stabilità e può essere indirizzato verso esercizi più strutturati, come vengono definiti. Qualche esempio: camminare a passo veloce tutti i giorni per 30-40 minuti, oppure correre mantenendo una velocità di cinque chilometri in un’ora o ancora, nuotare nello stile preferito, almeno per 30 minuti.

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