Triathlon erfordert mehr als nur körperliche Stärke. Triathletin Laura Philipp teilt, wie sie die Herausforderung angeht - von der Auswahl der Ausrüstung bis...
Laura Philipp im Interview Schwimmen, Radfahren und dann noch Laufen: Ein Triathlon ist eine riesige Herausforderung. Aber auch ein großer Reiz: Denn der Wettkampf bietet eine einzigartige Mischung aus sportlicher Herausforderung, ganzheitlicher Fitness, persönlicher Entwicklung, Gemeinschaftsgefühl und Abenteuer. Kein Wunder, dass der Sport immer beliebter wird.
'Auf die Ernährung achtenWichtig sei am Anfang außerdem die richtige Energiezufuhr während des Sports: Denn ein Triathlon ist sehr herausfordernd für den Körper. 'Deshalb ist es wichtig, am Abend davor oder am Tag vor dem Rennen richtig zu essen.' Philipp empfiehlt vor allem einfache Nahrung, die leicht verdaulich ist, zudem ausreichend Wasser. 'Es ist interessant, wie der Körper auf die Aufnahme von Kohlenhydraten reagiert.
Italia Ultime Notizie, Italia Notizie
Similar News:Puoi anche leggere notizie simili a questa che abbiamo raccolto da altre fonti di notizie.
Triathlon-Training: Triathlon-Star Laura Philipp gibt Tipps für EinsteigerTriathlon erfordert mehr als nur körperliche Stärke. So können Anfänger ins Training einsteigen.
Leggi di più »
Triathlon-Training: Darauf sollten Anfänger achtenTriathlon erfordert mehr als nur körperliche Stärke. So können Anfänger ins Training einsteigen.
Leggi di più »
Experte für Künstliche Intelligenz: Fünf Tipps, wie Sie als KI-Profi durchstartenWer sich mit Künstlicher Intelligenz auskennt, ist derzeit gefragt auf dem Arbeitsmarkt. So klappt die KI-Karriere – auch ohne Informatikstudium.
Leggi di più »
Backen wie ein Profi: 5 Tipps für selbstgebackenes BrotSauerteig kann immer wieder erneuert werden. Unser 70 Jahre alte Sauerteig macht nach wie vor ein schmackhaftes Brot.
Leggi di più »
Backen wie ein Profi: 5 Tipps für selbstgebackenes BrotSauerteig kann immer wieder erneuert werden. Unser 70 Jahre alte Sauerteig macht nach wie vor ein schmackhaftes Brot.
Leggi di più »
Backen wie ein Profi: 5 Tipps für selbstgebackenes BrotSauerteig kann immer wieder erneuert werden. Unser 70 Jahre alte Sauerteig macht nach wie vor ein schmackhaftes Brot.
Leggi di più »