Una ricerca conferma: basta una brevissima fase di esercizio aerobico, anche solo 120 secondi, per migliorare le prestazioni cerebrali in termini di memoria e apprendimento nei giovani adulti
, la concentrazione e le capacità verbali» per almeno un paio d’ore. Ecco perché scuotersi anche per poco dall’inattività, davvero una manciata di minuti, può tornare utile per esempio per affrontare una pesante sessione di studio pomeridiano o di lavoro arretrato.», dicono gli scienziati, ma la connessione fra attività – anche per brevi momenti, poche decine di secondi – e abilità di apprendimento sembra piuttosto solida.
Molti studi passati hanno sottolineato i benefici dell’esercizio per il proprio stato di salute, fisico e mentale. La ricerca svedese è invece una delle prime a mettere in relazione diretta una fase tanto breve di attività con la capacità di innescare degli effetti benefici a stretto giro, proprio nelle ore seguenti.
Italia Ultime Notizie, Italia Notizie
Similar News:Puoi anche leggere notizie simili a questa che abbiamo raccolto da altre fonti di notizie.
L’attrice e regista Giusy Barone: “Alessandria è un teatro dove diventi chi vuoi”Per l’artista alessandrina la sua città è «una piratessa», ma soprattutto un «soggetto neutro», un luogo dove puoi davvero essere chi vuoi. E recitare a soggetto.
Leggi di più »
Se vuoi amare lascia perdere la gentilezzaUn uomo e una donna partono per l’estremo nord alla ricerca di un figlio In un albergo misterioso incontrano strani personaggi che travolgono le loro vite
Leggi di più »
Sì, i capelli cadono di più durante il cambio di stagione - VanityFair.itSettembre è il mese in cui si perdono più capelli, lo conferma uno studio realizzato a livello globale analizzando i trend di ricerca su Google. Ecco come limitare la caduta libera
Leggi di più »
Harry e Meghan, l'attacco dello zio di Kate Middleton: «Pagliacci in cerca di attenzione» - VanityFair.itLa faida tra il principe e il fratello William, come quella tra l'ex attrice e papà Thomas, sono cosa nota. Ma altri familiari sono sul piede di guerra. Per esempio lo zio di Kate Middleton, che ha definito i Sussex «pagliacci in cerca di attenzione»
Leggi di più »
Il ritorno di Johnny Depp: «Serve coraggio per mettere a nudo i traumi» - VanityFair.itL'attore ha presentato al Festival di Zurigo il nuovo documentario, «Crock of Gold», raccontando gli esordi, le tante trasformazioni camaleontiche e quello in cui crede. Lontano dai processi e dal momento in cui dire basta: «Non è ancora arrivata la mia ora»
Leggi di più »
Kate Winslet, 45 anni di vita, 23 d'amicizia (con Leo DiCaprio) - VanityFair.itL'attrice nata il 5 ottobre 1975 festeggia 45 anni pieni di cose: un Oscar, tre figli avuti da tre uomini diversi, e un raro «legame fraterno» col divo conosciuto nel 1997 sul set di «Titanic»
Leggi di più »