2 giorni su 7 a dieta più efficaci della dieta tradizionale

2 giorni su 7 a dieta: arriva l'ennesima conferma che stare a dieta a intermittenza sia meglio che stare a dieta sempre. Ecco tutti i motivi

Per la nostra salute è meglio ridurre le calorie 2 giorni alla settimana, che stare sempre a dieta. Il corpo accelera il metabolismo ed elimina i pericolosi grassi in eccesso molto meglio di quanto avvenga quando si segue una lunga dieta.La riduzione delle calorie però dev'essere notevole. Bisogna infatti scendere fino alle 600 calorie, mangiando praticamente solo zuppe.

Tutti i partecipanti sono stati sottoposti a test all'inizio e alla fine del percorso. Il primo gruppo ha visto scendere la pressione sanguigna del 9%, contro il 2% di quelli del secondo. È migliorata anche la produzione di insulina, riuscendo a controllare meglio i livelli di zucchero nel sangue.I ricercatori sostengono che questo avvenga perché il corpo è forzato a cambiare continuamente il modo di usare e bruciare grassi e zuccheri.

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