Ecco un altro «fondamentale» buon proposito. Un classico sempre utile.
Per capire come impostare correttamente un regime alimentare detox, abbiamo consultato ildella Clinica di Medicina Estetica DOMUS, medico specializzato in dietoterapia e in terapie medico estetiche di ultima generazione.eliminare gli alimenti grassi non necessari
al nostro organismo: primi fra tutti i dolci, soprattutto se confezionati, ma anche i cibi fritti, le bevande gassate e quelle alcoliche.e comunque sempre meglio scegliere pasta pane e cereali totalmente integrali a quelli raffinati. Per quanto riguardapoichè mantengono tutte le loro proprietà, altrimenti è importante optare sempre cotture leggere e ipocaloriche, come la lessatura.
Infine, ma direi che è la cosa principale e fondamentale per l'eliminazione delle scorie dal nostro organismo, occorrebevendo almeno un litro e mezzo di acqua. Quando si vuole affrontare una dieta detox è bene aumentare, per favorire l’eliminazione di scorie e tossine dal sistema linfatico e, di conseguenza, lo smaltimento dei ristagni di liquidi che causano la cellulite e le titenzione.
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