Al rientro dalle vacanze capita spesso di sentirsi un po’ appesantiti: complice l’atmosfera più rilassata, d’estate è infatti facile (e più che lecito) concedersi qualche peccato di gola in più o qualche piccolo eccesso a tavola.
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. – Solitamente questi regimi alimentari portano a una diminuzione della massa magra e non di quella grassa, provocando effetti controproducenti come un. Ecco perché, per rimediare agli eccessi, dopo le vacanze, è consigliato piuttostoprediligere cotture semplici come al forno, al vapore, in padella antiaderente o al microondea piccoli sorsi durante tutta la giornata, a differenza delle altre fonti proteiche di origine animale – suggerisce la nutrizionista.
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