Quali sono i benefici del sole?

Benefici del sole: esporsi con giudizio ai raggi solari migliora l'umore, dà sollievo ai sintomi di alcuni problemi della pelle e del cuore.

I benefici del sole sono tanti e importanti. Presi, giustamente, dalla voglia di proteggere la nostra pelle sotto i raggi del solleone per evitare scottature e problemi molto più seri, a volte ci dimentichiamo di quanto giochi un ruolo cruciale per la nostra salute stare sotto il sole.Sappiamo che i raggi solari consentono di fare il pieno della preziosa vitamina D.

benefici del sole che, se preso con le giuste precauzioni, può rivelarsi un toccasana per il corpo e per la mente. Tanto che si parla proprio di elioterapia. Ecco allora tutti i vantaggi di un’esposizione sicura e controllata.La luce stimola la produzione di serotonina, l’ormone della felicità, che contribuisce a far tornare ilinnescare, alla fine dell’autunno e durante l’inverno, il disturbo affettivo stagionale , caratterizzato da depressione e apatia.

tanto che è consigliato a chi soffre di artrosi e di infiammazione causata dal naturale invecchiamento delle articolazioni.

Abbiamo riassunto questa notizia in modo che tu possa leggerla velocemente. Se sei interessato alla notizia puoi leggere il testo completo qui. Leggi di più:

OKLaSalute /  🏆 22. in İT

Caldo Estate Malattie-Cardiovascolari Sistema-Immunitario Sole Stress Umore

Italia Ultime Notizie, Italia Notizie

Similar News:Puoi anche leggere notizie simili a questa che abbiamo raccolto da altre fonti di notizie.

Spazzolatura a secco: che cos’è e quali sono i benefici?Su TikTok è diventata virale un'antica tecnica ayuverdica, la spazzolatura a secco. Ecco di che cosa si tratta e come praticarla
Leggi di più »

Anche la gelatina ha benefici per la salute: quali e quanta se ne può mangiareRicca di collagene, la gelatina in realtà ha delle proprietà benefiche per la salute, soprattutto delle articolazioni. Ecco che cosa c'è da sapere.
Leggi di più »

Salute: quali spese portare in detrazione e deduzione nel 730Quali sono le spese mediche da portare in detrazione e quali in deduzione
Leggi di più »

Giuseppina Di Foggia (Terna): «La connessione elettrica tra Italia e Tunisia porta benefici al Paese»Oltre 500 milioni di euro per lo sviluppo delle infrastrutture energetiche di Roma. Sono le...
Leggi di più »

Albicocche: tanti benefici per occhi, pelle, sistema immunitario e poche calorieLe albicocche sono un frutto perfetto per l'estate: di stagione, hanno poche calorie e sono molto nutrienti. Ecco valori nutrizionali e benefici per la salute.
Leggi di più »

Olio d’oliva: ecco quanto usarne e i benefici per la salute di cuore e cervelloCon il nutrizionista scopriamo i benefici dell'olio d'oliva e quanto se ne può mangiare al giorno per tenere sotto controllo il peso. Tutte le proprietà.
Leggi di più »